Kroniske smerter i bækkenbunden defineres normalt som godartede, intermitterende eller regelmæssige smerter i underlivet eller bækkenbundstrukturen, der varer 3-6 måneder. Lidelsen har ikke altid noget med menstruation, samleje eller graviditet at gøre. Det kan være svært og komplekst at bestemme årsagen til smerterne, da den kan komme fra en eller flere organsystemer eller sygdomme, og den kan består af flere forskellige faktorer. Lidelsen involverer ofte en interaction mellem mavetarmsystemet, gynækologiske, endokrine, neurologiske eller musculoskeletale systemer. Den kan også påvirkes af psykologiske eller sociokulturelle årsager.
Hvad er de største symptomer?
Kroniske bækkenbundssmerter kan have mange symptomer, og folk med den samme lidelse kan udvise forskellige symptomer.
De mest normale symptomer kan være:
- Konstant og kraftige smerter i bækkenbunden
- Intermitterende smerter
- Skarpe eller krampende smerter
- Stumpe smerter
- Trykken
Mange må sygemelde sig, oplever udfordringer ved normal fysisk aktivitet og har svært ved at sove. Smertegraden kan variere meget fra mild til invaliderende.
Hvad kan vi gøre?
Mere og mere forskning tyder på, at problemer med bækkenbundsmuskulaturen forårsager kroniske bækkenbundssmerter, så vi har forskellige tenikker til at mildne smerterne.
- Manuel terapi for bækkenbundsmuskulaturen
- Myofascial release terapi for smertefulde muskelknuder i bækkenbunden
- Massageteknikker
- Afspænding
- Bækkenbundsøvelser
- Elektrisk stimulation
- Strækøvelser