Inkontinens kan være stressende og flovt, but det hjælper at vide, at du ikke er alene med problemet. Vi kan hjælpe dig.
En af hovedårsagerne til inkontinens er svækkede bækkenbundsmuskler, som skal understøtte underlivets indvolde og forhindre lækage af urin og afføring.
Hvilke typer inkontinens findes der?
- Stress-inkontinens: små lækager af urin under hoste, latter eller anden fysisk aktivitet, der kan skyldes svækkede bækkenbundsmuskler
- Trang-inkontinens: store lækager af urin pga. stor og pludselig tissetrang, der kan skyldes en meget følsom blære.
- Blandingsinkontinens: en blanding af de to ovenstående.
- Afførings- og luftinkontinens: kan opstå pga. en svækket ringmuskel eller bækkenbundsmuskler. Dette forekommer hyppigst blandt kvinder, der er født, eller ældre mennesker.
Hvad kan vi gøre?
Fysioterapi kan afhjælpe inkontinens og forbedre din generelle livskvalitet. Ved den første konsultation vil vi bestemme, hvilken slags inkontinens, du lider af, styrken i dine bækkenbundsmuskler og om du lider af andre problemer, der kan påvirke dit underliv.
Derefter udarbejder vi et træningsprogram til dig. Det kan f.eks. bestå af:
- Bækkenbundsøvelser
- Blæretræning
- Biofeedback